אורח חיים בריא

19/09/2019
אורח חיים בריא

מקדמים אורח חיים בריא במושבה – שישי כושר ללא עלות לתושבי גדרה

גדרה מובילה באיכות חיים וכחלק מהשירות לתושב, מקדמת פעילות בימי שישי בחינם שעיקרה ספורט וכושר. בימים אלה מתחילה שנה חדשה תש"פ וגם השנה הרביעית של פעילות צ'י קונג – תנועה ללא מאמץ המשלבת יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה. המועצה המקומית גדרה ומרכז אופק מזמינים אתכם להגיע לשיעורי צ'י קונג הפתוחים לכולם ללא תשלום שיתקיים מדי יום שישי בשעה 7:00 בגן ביל"ו או בשעה 8:30 בגן שבע. אין צורך בהרשמה מראש, אלא רק להגיע וליהנות משיעור לשיפור הבריאות ואיכות החיים. את השיעור תעביר המדריכה לצ'י קונג- טל נחום.

טל נחום המדריכה, אמרה השבוע: "צ'י קונג אומנות תנועה סינית קדומה שמשלבת מדיטציה בתנועה וללא תנועה לאיזון גוף ונפש. מחקרים מראים שתרגול בהתמדה מחזק את מערכת החיסון, מביא להקלה במחלות כרוניות ומטפח את הבריאות. התרגילים קלים ללמידה ומתאימים לכולם".

ראש המועצה המקומית גדרה, יואל גמליאל: "יוזמה זו, הפותחת את שנתה הרביעית בגדרה, הינה חלק מקידום אורח חיים בריא ביישוב. זאת, בנוסף לארועי ספורט יישוביים ובית ספריים המתקיימים בגדרה וכן, בהמשך ישיר למתקני הספורט שנבנו ביישוב וביניהם הספורטק, מגרש הכדורגל אולם הספורט ולמתקני הספורט המתוכננים בקריית החינוך, הספורט והפנאי הצומחת במזרח גדרה"